Ginnastica con musica

Ginnastica dolce con musica

STRETCHING con musica
RILASSAMENTO GUIDATO

con  Madeleine Braun

 

Ginnastica dolce con musica

 Facile  Efficace  Piacevole

 •  Per migliorare la circolazione, la postura e il sonno

•   Per prevenire artrosi ed osteoporosi

•   Per sciogliere tensioni e stress, ed imparare ad affrontare con serenità le sfide della vita


 

Ginnastica over 60 con musica

lezioni bisettimanali con Madeleine Braun

Corsi anche a Firenze:
– Isolotto, via Assisi (il gruppo è completo, nuovi ingressi sono possibili a settembre 2015. Hanno la precedenza gli abitanti del Quartiere 4).
– Via Alderotti 26, Palestra Valenti, aperto a tutti.

Esperienze di movimento per

  • Mantenere la scioltezza articolare e la flessibiltà della spina
  • Prevenire o mitigare dolori e osteoporosi
  • Muovere ed allenare la mente
  • Vincere l’insonnia

ma anche stare insieme e divertirsi!

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