Metodo Feldenkrais
Il metodo propone sequenze di movimenti minimi che ripercorrono il processo del bambino che impara a muoversi nel campo gravitazionale. Propone una varietà di combinazioni motorie non abituali che risvegliano il nostro sistema nervoso, il quale torna a organizzarsi in un modo più funzionale portando ad una postura più comoda ( e più bella !).Il Metodo è indicato per problemi di:
- Mal di schiena (di tutti i tipi, dolori articolari)
- Tensioni, contratture
- Traumi da incidenti (riorganizza la funzionalità di tutto il corpo)
- Problemi posturali (ad es. lordosi dei bambini in età scolare ecc.)
- Ernia al disco
- Stress, Ansia, Insonnia
- Porta ad un movimento più fluido (Prevenzione artrosi)
- Migliora le prestazioni sportive e artistiche (danzatori)
- Il Metodo si pratica in 2 forme:
- Lezioni individuali (sul lettino: integrazione funzionale)
- Lezioni di gruppo (conoscersi attraverso il movimento).
Una lezione individuale dura un’ ora e consiste in manipolazioni dolci e rispettose che sciolgono le aree di blocco e portano ad un profondo rilassamento, benessere e ad una nuova vitalità. Moshe Feldenkrais, l’ideatore del Metodo, ha studiato soprattutto il nesso tra neurologia e movimento corporeo. Il metodo viene usato per riattivare parti del cervello abitualmente non attivate, migliorando le possibilità di movimento
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Laura Tarchiani
- Laureata in pedagogia
- Formazione quadriennale nel Metodo Feldenkrais con Ruthy Feldenkrais, nel corso Firenze 1 di J. Turino
- E' attiva da 10 anni con questo metodo sia in lezioni individuali, sia bel lavoro di gruppo
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